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剧情简介
第一阶段是增加肌肉量，每周健身三次；第二阶段是减肌肉和减脂肪，运动类型从重量训练变成有氧训练，饮食累计卡路里要降到1000卡以下；最后一个阶段是保持身体机能稳定，同时饮食降到600卡以下。而耀乐从头到尾都双手紧抓且低着头不敢看炎亚纶，情绪受到很大的影响，最后由代言人表示“情绪受到影响，先暂停记者会”，耀乐便低着头离场。
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